Ачишховский марафон

40 километров по горам за один день. Соло.

11 ноября 2013

Другие походы на Ачишхо:

К этому забегу на гору Ачишхо я готовился долго, пожалуй, год! После супер позитивной прошлогодней попытки, завершившейся восхождением, я понял, что гора отлично подходит для прогулок в стиле Fast&Light и горных тренировок. Вот и в этом году, поймав заветный антициклон (штиль, ясное небо, тепло) я рванул в Красную поляну.

В этот раз текста много не будет, думаю, что достаточно фотографий, снятых, к слову, не на зеркалку Nikon, как большая часть моих фото на сайте, а на iPhone 5 (все-таки Fast&Light!) и выводов с таймингом в конце рассказа. Всем привет!


4:30 утра - финальная упаковка рюкзака

5:10 - центр Сочи ночью

8:12 - река Бешенка в верхней части Красной поляны

10:31 - середина подъема по Греческому отрогу, высота ~ 1500 м.

10:52 - двигаемся выше

11:05 - показалось море!

11:30 - первый снег на высоте 1900

12:15 - траверс по следам копытных

12:47 - selfy

12:52 - спуск с вершины Ачишхо Средняя

12:55 - широкий гребень между вершинами

13:01 - Свежие следи мишки на гребне Ачишхо

13:02 - рододентрон под свежим снегом

13:12 - верховья Красной поляны - Псеашхо (3188) и Агепста (3256)

13:17 - selfy на вершине Ачишхо Главная (2391 м)

13:18

13:27 - Фишт-Оштеновский массив

13:35 - на спуске с главной вершины Ачишхо

13:35

13:45 - озера под южными склонами Ачишхо

14:30 - буковый лес на высоте 1600

15:10 - все цвета осени!

15:22 - тропа в зарослях рододендрона

19:05 - ночная дорога в Медовеевку

Тайминг дня

5:08 - выход из дома
5:30 - сел в автобус на жд Сочи
6:25 - проехали Адлер
7:30 - остановка "Вертодром", старт маршрута
7:35 - РАССВЕЛО!!!
8:12 - мостик через р.Бешенка
9:20 - вышел на Греческий отрог
10:30 - привал над лесом - 10:40
11:50 - вышел на гребень Ачишхо, тропа под снегом
12:20 - Ачишхо Восточная
12:50 - Ачишхо 2-ая
13:20 - Аишхо Главная
14:15 - спустился на "Поляну рододендронов"
14:40 - перешеек
15:15 - короткий привал у родника - 15:20
15:45 - общение с ГРУ-шниками - 17:30
17:45 - перешеек
18:20 - СТЕМНЕЛО!!!
18:50 - домик у начала лесной дороги
19:20 - Медовеевка
20:40 - Чвижепсе
21:26 - сел на электричку "Ласточка" в Красной поляне
23:30 - дом, вино и тартифлет. Отмечаем рекорд!

Выводы

  • Ачишхо в очередной раз подтвердила звание "Лучшей тренировочной горы"! Набор высот 500-2300 - то что нужно для ОФП и здоровья! Жалко что логистика занимает 4 часа (2 туда, 2 обратно). Можно выиграть два часа, если ходить на Сахарную и Амуко. Это самые близкие вершины для тех, кто живет непосредственно в Сочи. Дорога до начала маршрута из центра Сочи занимает меньше часа в одну сторону. Минус один - высота всего 1500 (Сахарная) и 1900 (Амуко), так что почти весь маршрут проходит по лесу. Для фотографов - не айс ;(
  • Тактика Fast&Light конечно рулит! Вес рюкзака на старте - 3 кг (из них 1,5 - вода, 1 - еда, 0,5 - снаряга). Пройти столько с классическим снаряжение просто невозможно. КПД 200%!!
  • По еде: съел на маршруте: 4 мандаринки, 0.5 кола (!!), Марс, сникерс и половинку бутерброда с индейкой. Вполне достаточно. Единственное, на обед очень хотелось горячего чая со сгущенкой и сахаром! Ммм... Моя самая любимая "мгновенная энергия". Выводы: 1) мясо не брать, 2) кола и мандарины рулят!!

Разное:

- мир не без добрых людей! Саша, салют!
- спецназ - крутые ребята!
- этот ноябрь суровее прошлого. Листья опали, на вершинах уже снег
- ходить такие маршруты в кроссовках это конечно экстремизм ;) идеальный вариант - не высокий хайкинговый ботинок с хорошей жесткой подошвой и на гортексе. Что- то типа ..???
- запасные носки рулят!! Особенно если в кроссовках по снегу ))
- очень помогло, что было очень комфортно и не жарко. Утром в Поляне - +8, на вершине Ачишхо в полдень - около +2. Вечером в Сочи +14. Идеально чтобы весь день двигаться.
- палка из леса: неплохая замена телескопическим если бы не ломалась. За день сменил штук 5 лесных палок. И все из-за экономии веса. Так то с палками в разы удобнее и безопаснее (!). На траверсе Ачишхо в кроссовках и по камням, присыпанным снегом - лучше не рисковать, если не уверены ))
- дорога из поляны в Сочи на "Ласточке" это конечно нереально комфортно! Маршрутки, до свидания ;)
- очень помогло то, что снег на высотах выше 2000 лежал на отличной плотной подложке, скорость в 2 раза выше, чем летом по камням и рододендрону!
- соло рулит. В компании столько пройти нереально
- в прошлом году на подъеме по греческому отрогу икры мои говорили "за что???" И не хотели толкать в гора. В этот раз все было отлично! Тренировки не прошли даром. Беговая Дорожка с наклоном - рулит!
- айфон в режиме фотоаппарата даже при выключеной связи держит максимум один-полтора дня
- в конце дня пробовал в режиме спортивной ходьбы. Круто! Реально эффективно, нагрузка на суставы минимальна, а скорость в два раза выше чем пешком
- несмотря на то, что пил вдоволь скинул 2 кг веса
- синтетическое белье Odlo рулит! Всем советую! И конечно только "обтягон"!
- удивительно, но в конце дня даже нормально себя чувствовал! Лучше чем в том году, хотя нагрузка в 2,5 раза больше

P.S. Перед походом советую обязательно посмотреть две страницы: "Путеводитель по Ачишхо" с описанием всех пяти маршрутов и самой актуальной информацией о районе, а также самодельный путеводитель по Сочи и Красной поляне. Там много дополнительнй общей информации о маршрутах, погоде и других нюансах походов по окрестностям Сочи, Красной поляны и территории Кавказского Биосферного заповедника!

Поделиться: 
comments powered by HyperComments

Реклама

подписка на рассылку kovinov.com

Один раз в месяц самое интересное из нового на сайте. Никакого спама

* обязательные поля