Снаряжение для треккинга в Непале

Как я рассказывал в предыдущем материале, на сегодня в Непале насчитывается более сотни треккинговых маршрутов, различных по сложности, развитости инфраструктуры и максимальной высоте, достигаемой на треке. Все эти нюансы накладывают отпечаток на выбор снаряжения для конкретного трека. В этой статье я буду ориентироваться на подбор снаряжения для одного из самых популярных треккинговых маршрутов Непала – треккинга к базовому лагерю Эвереста, который мы с моими друзьями прошли осенью 2008 года.

ВАЖНО:

  • Рекомендации даны на основании типовой климатической обстановки на данном маршруте в пик сезона, с конца марта по начало мая либо с октября по ноябрь. Зимой, с декабря по февраль вам нужно будет брать сущетсвенно больше теплых вещей, а в сезон дождей, с июня по август в Непал вообще лучше не соваться.
  • Данный материал – это общие рекомендации, основанные на моем личном опыте трека осенью 2008 года. Если вы планируете ехать в Непал в составе коммерческой группы обязательно проконсультируйтесь с вашим гидом перед началом поездки!
  • Ссылки на конкретные модели снаряжения даны на туристический магазин Спорт-Марафон (расположен в Москве, но есть и интернет-магазин с доставкой по РФ). На сегодня - это самый продвинутый магазин для треккеров в нашей стране.

Текст состоит из двух больших частей. Первая часть - это общие принципы подбора снаряжения для треккинга в Непале, вторая - конкретный список снаряжения, которое мы брали в свой трек с выводами, рекомендациями и ссылками на аналоги из современной коллекции снаряжения.

Общие принципы подбора

Обувь для треккинга

Хорошая, правильно подобранная треккинговая обувь – это самый важный элемент вашей экипировки и залог вашего комфорта на маршруте. Такая обувь надежно держит ногу на любых неровностях, не скользит и позволяет уверенно передвигаться по любому рельефу, который встретится вам на тропе. При ограничении в бюджете на закупку снаряжения можно сэкономить на всем, но на обуви – в последнюю очередь! И наоборот, если из всего вашего снаряжения, которое вы подбираете для треккинга ботинки будут самым дорогим пунктом, значит вы все сделали правильно! Качественные треккинговые ботинки послужат вам очень долго, по моему личному опыту - не менее четырех-пяти лет!

Важно понять, чем треккинговая обувь отличается от обычных кроссовок, продающихся в спортивных магазинах. Критически важных отличия два: более жесткая подошва и высокий голеностоп. Жесткая подошва облегчает ходьбу по неровностям, а более высокое (по сравнению с кроссовками) голенище предохраняет вас от неприятных вывихов и растяжений в случае потери контроля при ходьбе.

Для классического трека к Эвересту идеально подойдут классические треккинговые ботинки, однако, в определенных случаях вам может "за глаза" хватить и ботинок для хайкинга. Ответьте себе на следующие вопросы:

  • Вы идете "классическую" версию трека без прохождения заснеженных перевалов?
  • Будете ли пользоваться услугами портеров (носильщиков) и вес рюкзака, который вы будете нести лично вы будет не выше 15 кг?
  • Ваш собственный вес не больше 80 кг?

Если вы ответили да на все три вопроса, вам спокойно хватит хайкинговых ботинок. Если вы ответили "нет" хотя бы на один вопрос из трех - то я бы рекомендовал вам классические треккинговые ботинки. Так надежней! Вот как выглядит классификация современной горной обуви на примере одного из ведущих производителей:

Классификация горных ботинок

Перед выездом в горы постарайтесь как можно больше походить в новых ботинках в парке, около дома. Это значительно сократит риск натирания мозолей в первые дни похода!

Для того чтобы обезопасить себя от потенциальных проблем с некачественными ботинками советуем сразу ограничить свой выбор брендами, которые давно зарекомендовали себя на мировом рынке в сегменте именно треккинговой обуви и имеют широкую линейку:

  • Asolo
  • Hanwag
  • LaSportiva
  • Lowa
  • Mammut
  • Meindl
  • Scarpa
  • Zamberlan

Если же вы ищете хайкинговые ботинки, то обязательно добавьте к этому списку Salomon и Vasque!

Выберите магазин, в котором представлен самый большой ассортимент этих марок и поезжайте на примерку!

Правильный ботинок для треккингаПравильный ботинок для треккингаПравильный ботинок для треккинга

Как выглядят правильные ботинки для треккинга

Итак, принципиально важно в выборе модели:

  • Бренд (залог того, что ботинок прослужит долго, см. список выше)
  • Магазин (залог того, что даже если вам попадется брак (даже у лучших фирм такое встречается), то у вас не будет проблем с заменой). Мой рейтинг туристических магазинов.
  • Ботинок должен быть именно из серии "Треккинг" и не в коем случае не облегченный "хайкинг". Смотрите сайт производителя, каталоги в магазине). Эта категория есть у всех. Иногда она называется "Backpacking", т.е. туризм.
  • Подошва Вибрам - она более долговечная и при этом легкая

Не принципиально:

  • Наличие мембраны Gore-Tex. Главное назначение мембраны - сделать ботинок более устойчивым к промоканию. Но при этом, к сожалению, ботинок хуже дышит. Мой совет такой: если идете на снег или в действительно влажный регион - стоит переплатить тысячу-полторы за мембрану. В случае с треком к Эвересту считаю, что мембрана не нужна - климат в районе хороший, почти все идется по тропе, снега почти нет.
  • Коженные или комбинированные с синтетикой. У меня есть и те и другие. Все работает. Единственное, кожанные все-таки комфортнее (лучше садятся по ноге, комфортнее).

Я не буду давать в этом материале рекомендации по конкретным моделям одежды. Приезжайте в Спорт-Марафон и выбирайте то, что подойдет вам из более чем 60 моделей треккинговых ботинок. Лучше выбора вы не найдете. Лично я ходил, и продолжаю использовать ботинки ASOLO Fugitive GTX. Они оптимальны по жесткости, весу и "жаркости" и отлично подходят мне. Бывают в нескольких дизайнах: мужской темный, мужской светлый и облегченная модель Stynger GTX для девушек.

Покупая трекинговые ботинки, не забудьте про носки. Правильные треккинговые носки предотвращают натирание мозолей, выполняют гигиеническую функцию и конечно согревают ваши ноги в походе. Оптимально иметь три-четыре пары носок. Две пары не очень жарких треккинговых носков для первой части трека, проходящей в теплой, лесной зоне и как минимум одну, а лучше две пары теплых с добавлением шерсти носков для высокогорья.

Что касается рекомендаций по моделям, в 2000-е годы я, как и многие фанаты качественного снаряжения, был без ума от испанской фирмы Lorpen, однако в последние годы швейцарцы из X-Socks вышли на какой-то фантастический уровень качества. Обратите внимание на длинные X-SOCKS Trekking Expedition Long и укороченные X-SOCKS Trekking Mountain Mid.

Носки для треккинга

Треккинговые носки

Одежда для треккинга: термобелье

«Концепция трех слоев» - это главное, что нужно знать об особенностях современной одежды. Основная идея этой концепции в том, что каждый «слой» одежды выполняет свою конкретную функцию. Слой, который непосредственно прилегает к коже, называется «первый слой». Его функция – отводить пот с поверхности кожи. Когда ваша кожа влажная, организм тратит драгоценную энергию на её испарение и мерзнет. Обычно в качестве первого слоя используют футболки с длинным рукавом для верхней части тела и тонкие кальсоны. В обиход вошло общее название такого рода одежды – «термобелье». Оно производится из гипоаллергенных и гигроскопичных, не впитывающих влагу, синтетических материалов, но иногда в состав тканей добавляется хлопок или шерсть.

Так как первая часть трека, до высот 4000 метров, будет проходить при комфортных плюсовых температурах, идеальным вариантом будет 100% синтетическое термобелье. Несмотря на то, что бывают варианты с короткими рукавами, советуем «полноценную» версию с длинными рукавами. При ярком солнце она защитит кожу от ожогов, а в ветреную погоду – согреет.

Треккинг – активный вид отдыха, и потеть вы будете изрядно. Если не хотите, чтобы ваши друзья обходили вас стороной, берите термобелье с запасом – к паре кальсон обязательно возьмите не меньше двух тонких футболоки с длинным рукавом плюс один комплект более плотной систетики на более холодную, высокогорную часть трека.

450

Первый слой – комплект термобелья

Не забывайте, что трек длится около двух недель и я крайне рекомендую иметь отдельный комблект белья на сон из тонкой шерсти. При одном и том же весе шерсть в несколько раз теплее и при этом, как натуральный материал, обеспечивает гораздо больший комфорт и востановление во время сна.

Мой выбор по термобелью из моделей текущего сезона:

"Второй слой": утепление

Если первый слой отводит влагу, то второй выполняет функцию теплоизоляции. Подбирая кофты и жилеты разной степени «теплозащиты» вы регулируете уровень своего комфорта в холодную погоду. Для прохождения трека к Эвересту вам вполне хватит флисовой кофты из "сотого" или "двухсотого" флиса с молнией и воротником.

Хорошие треккинговые штаны – не менее важный элемент экипировки. Правильные треккинговые брюки из тянущихся синтетических материалов выполняют сразу несколько функций – защищают вас от ветра, легкого дождя, избыточной солнечной радиации, мелких царапин и укусов насекомых. Они легкие и быстро сохнут. Хорошо если ваши брюки будут иметь удобный карман для карты, вставки в области коленей из тянущегося материалы и молнию, превращающую их в шорты. Рекомендации по конкретным моделям тут дать не получится. Уж очень много специфики в подборе брюк. У всех разная анатомия (длина ног, объем в бедрах и ягодицах). К счастью, выбор сейчас есть. Например, мужские и женские софтшелл-брюки в Спорт-Марафоне.

450

Брюки, Флис-сотка и тонкий пуховый жилет – идеальный набор для «второго слоя»

"Третий слой": защита от дождя, ветра и сильного холода

Функция третьего слоя – защищать вас от неблагоприятных условий окружающей среды – дождя, снега и ветра. Верхние модели штормовых мембранных курток мировых марок, рассчитанные на действительно суровые условия альпинизма, стоят очень дорого, и, в общем, для треккинга в Непале не обязательны. Вполне достаточно будет взять «средние модели» в ценовом диапазоне от 10 до 20 тысяч рублей в ценах 2016 года. Мембранные куртки дешевле 10 тысяч рублей в текущих ценах, которые можно найти в различных спортивных магазинах на деле не обеспечивают нужного уровня защиты от непогоды.

Куртка должна быть с капюшоном и вентиляцией в области подмышек, а брюки – с молнией по всей длине, позволяющей надеть брюки не снимая обуви если вдруг неожиданно пошел дождь или подул холодный ветер. Хорошо если куртка яркого цвета. Это элемент «пассивной безопасности». В плохую погоду или в случае чрезвычайной ситуации человека в такой одежде хорошо видно даже с большого расстояния.

Как и с брюками, выбор мембранной куртки и штанов дело очень интимное. Крой, цвет, цена - все сугубо идивидуально! Из рекомендаций - вечно популярный благодаря соотношению цена/качество мембраны серия MARMOT PreСip. Это entry level, самая недорогая на сегодняшний момент куртка, обеспечивающая необходимый уровень защиты.

Тех, кому хочется взять не просто легкую непромокаемую ветровку, а все таки настоящую штормовую куртку на мощной мембране, которой хватит не только на непальский треккинг, но и на полноценные горные походы в регионы с более суровой погодой чем в Непале - те же горы Алтая, Байкала, Урала или Кольского полуострова или Камчатки, напрявляю в каталог мембранной одежды Спорт-Марафона для мужчин и женщин.

Лично я, собираясь в Гималаи сейчас, пошел бы в своей ультралегкой HAGLOFS L.I.M. Versa, а если бы покупал одну курту и на треккинг и на серьезные горные походы и для начального альпинизма, купил бы NORRONA Falketind удлиненного кроя с "полноценной" трехслойной мембране GORE-TEX!.

450

Мембранная куртка с капюшоном и брюки-самосбросы на молнии – третий слой одежды

Если вы планируете ночевать на высотах более 5 тысяч метров, вам потребуется «третий слой» для холодных и/или снежных условий. Несмотря на рост популярности курток на синтетических утеплителях, для треккинга в Непале я все же рекомендую куртки-пуховки. Они легче, комфортнее, более компактны и несмотря ни на что, все-таки теплее! Выбирать нужно "средние" по толщине модели, не самые теплые, арктические, но и не тоненькие пуховые свитера..

Собираясь в Непал сегодня, из своих пуховок я бы взял мою "среднюю пуховку" NORRONA Lyngen. В этом сезоне в продаже есть в практичном черном цвете (подойдет и для московской зимы). Так же отлично подойдет ARCTERYX Cerium SV Hoody. Если вы мерзляка, то возьмите чуть более теплую RAB Infinity Endurance. Не прогадаете! Будете кайфовать даже в самый сильный мороз, а напарники будут вам завидовать! Девушкам посоветую NORRONA Lyngen. Будете самой яркой на вечернем ужине в лодже =))

539

"Средняя" куртка пуховка для треккинга на высотах более 5 тысяч метров

Одежда для долины Катманду

Так как помимо треккинга в Гималаях путешествие в Непал обязательно включает в себя посещение столицы Катманду и её окрестностей, вам потребуется одежда на достаточно теплую, около +20 +25 градусов одежду: шорты или бриджи, закрывающие колени (по религиозным соображениям в индуизме запрещена одежда, не покрывающая локтей и особенно коленей), удобные спортивные сандалии, рубашка или футболка и обязательно кепка, которая защитит ваши волосы от жесткого горного ультрафиолета.

Одежда для долины Катманду

Аксессуары

Несмотря на то, что Гималаи – это по-нашему почти что юг, вечерами, особенно на высотах выше трех тысяч метров, бывает холодно. Вам обязательно потребуются флисовые перчатки и теплый головной убор. Идеально, если они будут еще и с подкладкой из ветрозащитной мембраны типа Windstopper. Насколько они должны быть теплыми – дело индивидуальное. Если руки у вас обычно мерзнут не очень сильно, будет достаточно перчаток средней толщины. Классика всех времен и народов - THE NORTH FACE Power Stretch. Если же руки замерзают быстро, то для высот от 4000 метров стоит взять вторую пару, потеплее. Что касается головного убора – постарайтесь купить что-то не очень темного цвета, черная шапка будет очень нагреваться на солнце и приносить вам дискомфорт.

Флисовые перчатки и теплая шапочка для высокогорья

Туристические солнцезащитные очки

Солнцезащитные очки, которые защищают ваши глаза от вредного ультрафиолетового излучения – обязательный пункт вашего снаряжение для треккинга. Степень защиты от ультрафиолета измеряется категориями – от первой, самой слабой до четвертой, самой высокой. Чем выше степень защиты, тем очки дороже. Для треккинга к Эвересту вам понадобятся очки не ниже 3-ей категории. Фирмы, специально специализирующиеся на оптике для гор – Cebe и Julbo. Пожалуйста, не покупайте дешевые "no name" очки в переходе. Надеюсь вы цените свое зрение!

Выбирая конкретную модель, прежде всего, обращайте внимание на удобство. Очки вы будете носить практически постоянно, поэтому потратьте время на поиск самых лучших и удобных очков. Рекомендовать конкретные модели бесмысленно, нужно мерить. Вот, например, каталог очков в Спорт-Марафоне.

Хорошие солнцезащитные очки – обязательный пункт снаряжения

Рюкзак

Для того чтобы определиться с тем, какой рюкзак оптимально подойдет для вас, нужно понять, в каком стиле вы собираетесь пройти трек. Если вы планируете пройти трек самостоятельно, не пользуясь услугами носильщиков, в ваш рюкзак должно поместиться достаточно много вещей от теплой одежды и спальника до небольшой рюкзака для радиальных выходов, фото-аксессуаров, аптечки и документов. Для всего этого потребуется туристический рюкзак объемом от 60 до 80 литров. Несмотря на то, что погода в пик сезона хорошая, осадки все-таки вероятны. Поэтому хорошо, если ваш рюкзак будет укомплектован специальным чехлом от дождя (рэйнковером). Если же нет, такой чехол можно купить отдельно.

Рюкзаки: большой экспедиционный маленький для радиальных выходов

В случае если вы будете идти в составе группы и пользоваться услугами носильщиков, вы будете нести только ценные вещи и минимум одежды, которая вам может понадобиться в течение дня. Для этого будет достаточно рюкзака объемом 35-45 литров. Остальные вещи (спальник, теплые вещи и запасную одежду) будут нести шерпы. Эти вещи лучше погрузить в специальную сумку-баул. Стоит она значительно дешевле рюкзака, да и вещи в такую сумку укладывать проще.

Рюкзак на 40-50 литров и сумка-баул – набор для тех, кто пользуется услугами портеров

Рекомендовать конткретную модель рюкзака сложно. У каждого из нас будет свой набор (и объем!) вещей, продолжительность похода, маршрут, который может включать или нет высокие заснеженные перевалы. А если учесть, что у каждого из нас своя анатомия - рост, длина и ширина спины, ширина плеч, то все становится совсем сложно. Поэтому правильный вариант - приезжать в туристический магазин и все мерить! Мы в Спорт-Марафоне - абсолютные crazy по поводу рюкзаков, и собрали больше 100 моделей треккинговых рюкзаков в одном месте! Тем не менее, попробую обозначить наиболее интеерсные и "правильные" модели:

  • Для тех, кто идет самостоятельно, и без помощи шерпов рюкзаки OSPREY Aether (самые комфортабельные рюкзаки на рынке. Офигенная функциональность при небольшом весе) или серия рюкзаков DEUTER Aircontact - Классика! Отличное соотношение цены, надежности и функциональности.
  • Для тех, кто идет с шерпами, а сам несет минимум вещей - легендарные экспедиционные баулы THE NORTH FACE в самых разных объемах и цветах для вещей, которые будет нести шерпа и ультралегкий (1.1 кг!!) и сверх комфортабельный рюкзак OSPREY Exos 38 для себя любимого.

Что касается лично меня, то для прохождения "классической" версии трека к Эвересту с учетом того суперлегкого и компактного снаряжения, которое у меня есть сейчас, мне бы хватило горячо обожаемого шикарного OSPREY Exos 38 объемом 38 литров и весом всего в 1 кг, а для повторения более сложного маршрута с высокогорным перевалом Чо-Ла (5300 метров) пройденного нами в 2008-году - рюкзака THE NORTH FACE Prophet 65, к моему великому сожалению снятого с производства.

Спальный мешок

Трек к Эвересту проходит в условиях, которые редко встречаются где-либо еще в туризме. В отличие от привычных ночевок в палатках, путешественники, стремящиеся к Эвересту ночуют в небольших местных гостиницах (лоджах), расположенных на всем протяжении тропы от Луклы до Горак Шепа. Комнаты в таких гостиницах не обогреваются, но надежно защищены от ветра и осадков. В этой ситуации пуховые спальники предпочтительнее синтетических. Пух комфортнее, значительно легче, а при правильном уходе - гораздо долговечнее!

Диапазон ночных температур внутри комнат будет лежать в интервале от +15 в начале маршрута до +0 -2 в поселках Горак Шеп, Лобуче, Дзонгла и Гокио, расположенных на высотах 4 500 – 5 000 метров. Поэтому оптимальным спальником для треккинга к базовому лагерю Эвереста будет легкий пуховый спальник с диапазоном температуры комфорта от 0 до -5 градусов. Для таких целей идеален мой относительно новый, но к сожалению снятый в прошлом году с производства THE NORTH FACE HighTail 2S весящий всего 650 грамм!! Но он тоже уже не выпускается. Из существующих моделей рекомендую CAMP ED 500.

Легкий пуховый спальник

Пуховый спальник на температуру комфорта от 5°С до -5°С– идеальный вариант

Треккинговые телескопические палки

Передвижение по горам – это постоянные спуски и подъемы. Такое передвижение дает достаточно высокую нагрузку на колени. Раньше туристы даже летом использовали при ходьбе в горах обычные лыжные палки, но сейчас для этого существует более удобное снаряжение. Современные треккинговые палки делаются из алюминия. Реже, для облегчения, из карбона. Как правило, они состоят из трех колен, регулирующихся по длине с помощью специальных клипс. Рукоять таких палок обычно делается из пластмассы, но есть модели с ручками из пробкового дерева. Такие ручки более комфортны на морозе. Часто треккинговые палки комплектуются вторым набором обычно больших по размеру лапок для передвижения в глубоком снегу.

Выбор палок сейчас крайне широк и, в принципе, для треккинга подойдут любые. Другое дело, что если кроме треккинга вы впоследствии захотите сходить в серьезный многодневный горный поход, то тут я бы выбирал только самые проверенные модели. Лично сам уже больше восьми лет хожу с палками Black Diamond (США).

Треккинговые телескопические палки – незаменимый аксессуар для передвижения по горным тропам

Налобный фонарик

Налобный фонарик обязательно понадобится вам во время утренних сборов, а так же при восхождениях на вершины Гокио и Кала Патар, обычно начинающиеся рано утром либо заканчивающиеся поздно вечером. На данном трекинге требования к фонарю, в общем-то, самые минимальные. Главное, чтобы светил. Признанными лидерами в области создания налобных фонарей являются фирмы Black Diamond (США) и Petzl (Франция). Тем не менее, среди огромного многообразия фонарей хитом всех времен и народов являются модели серии Tikka французской фирмы Petzl. Эти фонари крайне надежны, хорошо светят, имеют несколько режимов работы и экономно расходуют батарейки.

Налобный фонарик Petzl Tikka – хит среди туристов и треккеров!

Полезные мелочи

В данной статье мы остановились лишь на самых основных пунктах из списка снаряжения, которое необходимо для треккинга. Кроме это вам потребуется много разных мелких, но не мене важны вещей: тоненькие, но чисто шерстяные «бабушкины» носки и хлопковая футболка для сна, солнцезащитный крем для кожи и гигиеническая помада для губ, аптечка, гигиенические принадлежности (в том числе салфетки для ухода за лицом и антибактериальный жидкий гель для дезинфекции рук), полотенце, туалетная бумага, блокнот для записей с карандашом, документы и их ксерокопии, хранящиеся отдельно от них, герметичный чехол для денег и документов, хорошая книжка, плеер.

Личное снаряжение для треккинга к базовому лагерю Эвереста

Полный список снаряжения, которое я брал в Непал осенью 2008 года + рекомендации

Наименование Модель, которую брал Вес (кг) Комментарии и выводы после похода Что бы взял, если пошел сегодня и почему Вес NEW (кг)
СНАРЯЖЕНИЕ 8.0 5.9
Рюкзак c рейнковером Lowe Аlpine Karacoram 70+20. 3,7 Если идти с портерами, то такой большой рюкзак не нужен. Для личных вещей хватит и 40 литров. Но так как мы тащили с собой все, даже горелку и немного еды, то все только-только влезло :) К самому рюкзаку никаких вопросов. Проверенный мешок во многих горных походах. Немальенький собственный вес с лихвой компенсируется функциональностью и удобством. Более легкий, комфортный и удобный HAGLOFS Nejd 65. 2,5
Маленький рюкзак для радиальных выходов и в город SALEWA Variobag. 0,35 Ну не с пакетом же гулять по Катманду? И не с огромным рюкзаком конечно же. В принципе, все что надо влезало.. Более компактный и функциональный СAMP Phanton 2. 0,25
Коврик надувной THERM-A-REST Prolite 3 Short 0,35 Не пользовались ни разу. Брали думая, что придется спать в неизвестно каких лоджиях. По факту, везде спали на матрасах, пусть и разного качества. --- ---
Легкий пуховый спальник на 0 +5 гр CAMP Essential Quantium Down 0,4 Слышал, что некоторые, для облегчения ходят вообще без спальников, так как почти во всех лоджиях есть одеяла. Но в своем спальнике как-то комфортнее, можно спать голым, тело отдыхает! Один, но идеальный THE NORTH FACE Hightail 2S 0,65
Теплый пуховый спальник на 0 -5 гр CAMP Arctic 250 0,9 Известная схема. Вместо одного теплого спальника взять два тонких. Внизу, когда тепло, спать в одном, а когда станет холоднее одевать сразу два. Почти во всех лоджиях были теплые одеяла, так что первый раз в "двойной" влез только в Гокио на 4800.
Посуда, ложка, вилка SNOW PEAK STW-001T 0,2 Думали, что будем есть со своей посуды. Но ни разу не пользовались. На НЗ взял бы одностенную титеновую кружку и ложку 0,1
Налобный фонарик PETZL Tikka XP 0,1 Незаменимая вещь! Must have! Без комментариев :) Petzl Tikka XP новая, более мощная и легче. 0,1
Телескопические палки + 2 пары колец BLACK DIAMOND Trail 0,7 Классические телескопические палки. Использовались постоянно. Must have, если бережете свои колени! BLACK DIAMOND Trail Ergo Cork с более удобной ручкой и немного меньшим весом 0,5
Кошки Ультралегкие Camp XLC 490 0,7 Не использовались, так как на перевале Cho La были очень хорошие условия. Но брать нужно, ситуация на перевале бывает самая разная! Взял бы их же. Только надо докупить антиподлипы!!! 0,9
Часы с альтиметром и барометром Suunto X-Lander 0,1 Любимый гаджет! Чтобы посмотреть высоту не нужно доставать GPS. Это удобно! Взял бы их же, но мечтаю о SUUNTO Ambit 3 Peak с функцией GPS 0,1
Телефон, зарядка Nokia 3310 0,25 Ну, без телефона никуда. Звонили домой из Намче-Базара. Круто!!! Говорят, связь уже ловит и выше... Конечно любимый iPhone с обязательным непромокаемым чехлом. 0,15
Пауэрбанк (внешний аккумулятор) --- --- Заряжать телефон и камеру GoPro Супер емкий HIPER SP 20000 0,4
ОБУВЬ 2.2 2.1
Треккинговые ботинки Asolo Flame GTX 1,28 С ботинками я угадал на 100%. Более "тяжелые" ботинки на эти маршруты не нужны. Если вы идете по "классическому" маршруту, без перевалов, да еще и с шерпами, которые будут нести большую часть вашего груза, можно идти в хайкинговых кроссовках вплоть до Лобуче. Обновленная модель - ASOLO Fugitive GTX 1,36
Сандалии Keen 0,46 Cупер!! Всю "негорную" часть ходил в них. Хотя для города они конечно через чур тяжелые, надо брать более легкую модель или даже обычные шлепки! Надо найти что-то полегче... 0.30
Носки треккинговые ходовые, 3 пары миниум. Lorpen 0,35 Тут без вопросов. Хорошие треккинговые носки - это must have. У меня было три пары - две на синтетике и одна с шерстью, на холод. Пару раз стирали носки в ручье прямо на тропе. Но как-то это не очень мне кажется :) Взял бы такие же 0,35
Носки на сон Шерстяные "hand made" 0,15 Для сна в спальнике в прохладную погоду нет ничего лучше тонких колючих носков, связанных любимой бабушкой. Ноги в них отдыхают, кровообращение не стягивается тугим треккинговым носком. Советую! И чем свободнее и колючее, тем лучше! Взял бы такие же 0,15
ОДЕЖДА 6.2 4.5
Рубашка с карманами и дл. рукавом для города no name 0,3 Так как в Непале не приветствуется "обнаженка", длинные брюки и рубашки - это более правильно с точки зрения уважения к местным традициям и культуре. Чего и вам советую! no name 0,3
Спортивные футболки, 2 шт Разные, синтетика 0,5 На основной части трека в футболке холодно, в Катманду (см. про правила посещения храмов) лучше рубашка. Поэтому футболки нужны только на первый день Эверест трека (внизу еще жарко) и еще почти все время шел в них во время Пун-Хилл трека (высота ниже 3000 м). Невесомые, приятные к телу и красивые ARCTERYX Phase SL Crew SS 0,25
Термо-белье майка с длинным рукавом, 2 шт. В походе использовал Lowe Alpine Dry Zone® Seamless Crew. 0,5 Одним комплектом термобелья не обойтись! Две недели в движении - это вам не шутка. Первую неделю - один комплект, вторую - второй. На всем маршруте мы могли принять душ только в двух местах - в Намче-Базаре и (что чудо) в Лобуче. Так что смена белья в Лобуче была просто праздником :)) ARCTERYX Phase SL и ODLO Evolution Light LS 0,3
Жилетка Camp Pro Vest 0,4 На треке к Эвересту кажется одевал всего раз - два. Когда было прохладно, одевал сразу что-то потеплее. А вот на треке к Пун-Хилу (район Аннапурны) было значительно теплее, и она была в самый раз!!! --- ---
Ходовая софтшел-куртка Lowe Аlpine Shelter Patriot 0,5 Главный минус софтшела - вес. Но по факту софтшеловая куртка оказалась очень практичной во время движения в прохладную погоду. Выше Намче-Базара практически не снимал! Дышит она лучше любой мембраны, ветер блокирует, греет. Так что для температур 0+5+10 очень рекомендую! взял ее бы снова 0,5
Кофта для лагеря (polartec-200) Millet 0,5 По приходу в лоджию снимал софт-шел и одевал эту тепленькую сухую толстую кофту. Что еще нужно для счастья? :))) взял ее бы снова 0,5
Мембранная куртка-штормовка Marmot PreCip 0,37 Так с погодой нам очень повезло (был всего один !!! день с осадками), то эта куртка по сути не понадобилась только как дополнение. Одевал при сильном ветре когда пуховку доставать было еще рано. Ультралегкая и при этом на мембране Gore-Tex® Paclite® HAGLOFS L.I.M. Versa 0,24
Пуховка Patagonia Down Parka 0,9 Долго сомневался, стоит ли брать... По идее можно обойтись и более легкой пуховкой или одеть все предыдущие кофты + ветровку "матрешкой". Но все-таки пуховка - это кайф!!! Одел и расслабляешься. А экономить силы - это всегда правильно. Так что советую однозначно! Только не очень тяжелую. Более легкая и оптимальная NORRONA Lyngen 0,4
Шорты-бриджи 3/4 Salewa Pants 0,2 Отличная вещь для прогулок по жаркому Катманду, где одежда не прикрывающая колени крайне не приветствуется. взял их бы снова 0,2
Термо-трико тонкое Lowe Alpine Full Weight Dryflo Pants 0,22 Поддевал под треккинговые брюки в прохладные дни, ~ выше 3500 м. взял их бы снова 0,22
Трекинговые штаны stretch Salewa Amal DST 0,32 Любимые!!! Все дни треккинга с первого до последнего дня прходил в них. Вроде бы достаточно тонкие, но в них никогда не холодно, и не жарко даже в жару!!! взял их бы снова 0,32
Теплые поларовые штаны Red Fox Camp 0,25 Как и планировал, использовал по приходу в лоджии, и утром, перед выходом. взял их бы снова 0,25
Непромокаемые брюки-самосбросы Lowe Alpine Rush Pants 0,27 Повезло с погодой! Надевал один раз, во время восхождения на Калла Паттар. И то только для утепления, для защиты от вечернего ветра... Ультралегкие и при этом на мембране Gore-Tex® Paclite® HAGLOFS L.I.M. Pants 0,23
Бейсболка Marmot 0,2 Незаменимая вещь! Солнце в Гималаях жарит по-полной, так что козырек для защиты от него в самый раз. Даже на перевал Чо-Ла лез в ней :) Более легкая бейсболка-бедуинка OR Sun Runner Cap 0,08
Теплая шапочка Вязаная шерстяная made in Терскол 0,15 Одевал по утрам, на вершинах. No coments. Единственное, что нужно брать не черную, как я. Черная на непальском солнце уж очень нагревается. Можно и тепловой удар схватить :) Лучше флисовая (полегче) и не черную, посветлее 0,15
Флисовые перчатки power stretch Типа таких 0,1 Так как руки у меня редко мерзнут, то ничего теплее мне и не понадобилось. взял их бы снова 0,1
Гамаши Lowe Alpine Mountain 0,25 Не пользовались так как повезло с погодой! Сейчас у меня модель от Mountain Equipment 0,25
Спортивные очки c чехлом и тряпочкой Sebe Score 0,1 Проверенные проверенные очки, которые ношу уже семь лет. Мне кажется для треккинга фильтра 3-ей категории более чем достаточно! Cebe Utopy 0,1
Запасные плавки (2 пары) Обычные х/б 0,2 В 2008 году я еще не верил в целесообразность "правильного" спортивного нижнего белья. Сейчас так не поступаю. Взял бы как минимум две пары - одни для из сентетики, вторые из тонкой шерсти мериноса. ARCTERYX Phase SL Boxer, ODLO Evolution Light Boxer 0,1
ГИГИЕНА 1.2 1.2
Маленькое полотенце 0,15
Предметы личной гигиены 0,25 Зубная щетка, паста, нить, бритва, мыло, вехотка
Солнцезащитный крем 0,2 Фактор 50
Гигиеническая помада 0,05 От ветра и солнечных ожегов
Бируши 0,01
Маска для сна на глаза 0,05 Спать в самолете, при переедах
Антисептический антибактериальный гель 0,1 Must have!!!
Деодорант 0,15
Туалетная бумага 0,1
ДОКУМЕНТЫ 0.3 0.3
Паспорт 0,07
Билеты 0,02
Ксерокопии всех документов 0,05 Пасспортов, билетов, страховки
Страховка 0,01
Наличные 0,03
Кредитные карточки 0,02
Водительские права 0,02 На Н.З, как второй ID (документ)
Гермо-пакет для документов 0,05
ПОЛЕЗНЫЕ МЕЛОЧИ 0.5 0.5
Нашейная сумка для документов 0,05
Лёгкое покрывало 0,1 Думал, что пригодится в дороге, если зависнем в аэропорту, будет чем укрыться и поспать. Но обошлось, не использовалось
Плеер на батарейках 0,05
Книжка Рерих Н.К. Алтай - Гималаи 0,15 Книжка в тему. Советую тем, кто интересуется.
Спички в гермобоксе 0,05
Флэшка 0,03
Блокнот для записей + карандаш + ручка 0,1
Зажигалка 0,05
Итого 18,0 кг
Список личного снаряжения для треккинга к базовому лагерю Эвереста

Общественное (групповое) снаряжение для треккинга к базовому лагерю Эвереста

Полный список снаряжения, которое я брал в Непал осенью 2008 года + рекомендации

(2005)
Наименование Модель Комментарии Вес (кг) Что бы взял, если пошел сегодня и почему Вес NEW (кг)
СНАРЯЖЕНИЕ 3,2 1.7
Многофункциональный нож Leatherman Juice C2 0,2 Использовал пару раз. Все ОК. Влял бы его же 0,2
Газовая горелка MSR WindPro 0,2 Брали на Н.З. Вдруг где-нибудь не дойдем до деревушки и гэстхауса, а есть захочется. По факту не использовалось. На классических треках к Эвересту и Аннапурне "кухню" с собой нести конечно бессмысленно =) --- ---
Кастрюлька с крышкой для приготовления еды МSR Alpine Stowaway Pot 0,4 Брали на Н.З. Вдруг где-нибудь не дойдем до деревушки и гэстхауса, а есть захочется. По факту не использовалось. На классических треках к Эвересту и Аннапурне "кухню" с собой нести конечно бессмысленно =) --- ---
Соль, маленькая баночка 0,05 Брал если будем готовить. Не пригодилась. Больше брать не буду конечно же. Только если трек с палатками по "диким" Гималаям. --- ---
Зажигалка + спички в гермоупаковке 0,05 Гермокапсула Munkees 0,05
Термос Thermos Vacuum Insulated 0,3 Брали только на выход до базового лагеря и на Кала Патар, но можно и обойтись. В следующий раз брать буду только если будет больше чем один высокогорный перевал и если в группе будут "дети и женщины". Так и воды достаточно! --- ---
Ремнабор Пластырь, скотч, нитки, клей-момент 0,3 Небольшой набор самого необходимого для ремонта снаряжения - необходимая вещь в любом походе. Даже самое крутое снаряжение редко, но выходит из строя. Чтобы не поставить все путешествие под знак вопроса лучше добавить к весу рюкзака грамм триста! 0,3
GPS навигатор GARMIN Vista hCx 0,2 В принципе для ориентирования на треке навигатор не обязателен. Тропы отличные, заблудиться трудно. Но я брал на случай "радиалок" по всяким инетерсным местам плюс были координаты основных точек (деревень, перевалов) чтобы было проще понимать сколько идти до вечера и где что за поворотом нас ждет. Более современный GARMIN eTrex 20 0,15
Батарейки для GPS 0,2 В три раза более долговечные, в два раза более легкие, но в 5 раз более дорогие литиевые VARTA или ENERGIZER 0,1
Запасной резервный телефон на группу любой самый простой "кнопочный" 0,25 На случай если все "смартфоны" сядут или сдохнут хорошо иметь один дешевый кнопочный телефон с предварительно полностью заряженной батареей. А-ля NOKIA 3310 0,25
Компас магнитный 0,1
Комплект карт Можно купить в Катманду 0,1 0,1
Путеводитель Lonely Planet Nepal, 2006 0,3 Книжка конечно тяжело, но как приятно почитать на бумаге что-нибудь про то, что ждет тебя завтра на треке или раздел про историю и культуру Непала. Дома-то на это никогда не хватает времени! 0,3
Реппелент от москитов 0,15 Не пользовались --- ---
Переходник для азиатского стандарта розеток 0,05 Под разные типы розеток 0,05
Русско-английский словарик 0,15 Мало ли, забудешь какое-нибудь важное слово. Например, в больнице, не дай бог. Сейчас хватает какого-нибудь приложения в айфоне ---
Комплект собственных фотографий России 0,2 Брал чтобы было о чем поговорить с иностранцами на треке. Моя фишка! 0,2
АПТЕЧКА 0,5
Методичка по скорой медицинской помощи
Ундевит
Геримакс Энерджи
Родиола розовая
Аспирин
Мукалтин
Мезим
Супрастин
Эрсефурил
Кетанов
Финалгон
Бактерицидный пластырь
Обычный пластырь
Медицинский клей
Йод
Бинты (3 шт.)
Градусник
Фото
Фотоаппарат Пленочная камера Nikon F80 формата 35-мм 0,6
Широкоугольный объектив Nikon 18-35 0,5
Средний зум-объектив Nikon 24-85 0,455
Фото штатив Slick U6600 1,1
Светофильтры Полярик, UV 0,1
Плёнка 0,6 15 роликов
Ср-во для очистки оптики Lens pen 0,05
Видео
Камера Sony 0,8
Штатив для видеокамеры 0,5
Аксессуары Пленка, аккумуляторы, выносной микрофон 0,5
Итого 9,7 кг
Общественное групповое снаряжение для треккинга к базовому лагерю Эвереста

Таким образом, на старте наши рюкзаки весили около 20 килограмм, что ровно входило в нормы багажа.

Краткие рекомендации по снаряжению для других популярных треков Непала

Второй, если не первый по популярности трек Непала – треккинг вокруг Аннапурны. Данный трек проходит в условиях, на 100% идентичных треккингу к базовому лагерю Эвереста, и для подбора снаряжения для него вы можете опираться на описание, данное выше. При прохождении трека к базовому лагерю Аннапурны вам понадобятся все те же вещи, кроме, пожалуй, пуховой куртки.

Также среди наших соотечественников очень популярны короткие треки районе Аннапурны, продолжительностью 3-7 дней. Эти треки проходят через прекрасную видовую точку – Пун Хил или деревню Гандрунг (мой фоторассказ об этом треке). Эти маршруты целиком проходят по отличным тропам в теплой и комфортной зоне леса, поэтому на эти треки вы можете смело отправляться в треккинговых кроссовках, а из теплых вещей достаточно будет тонкой флиски и пухового жилета.

Предостережения

Реклама

подписка на рассылку kovinov.com

Один раз в месяц самое интересное из нового на сайте. Никакого спама

* обязательные поля